Zawsze chciałabym aby kolejnym raze

Zawsze chciałabym aby kolejnym razem już było inaczej i żeby tym razem być tu dla Was częściej. Może ta zmiana która teraz się w naszym życiu dokonuje pomoże mi w tym?? Ale zacznijmy od początku.
Pierwszym moim powodem braku nas tu była moja kolejna próba zmiany swojej sylwetki. Miałam już kilka takich prób ale zawsze jakoś z mniejszym lub większym skutkiem kończyły się te próby. Tym razem zabrałam się za to konkretnie. Wiedziałam, że nie dam rady sama i moje obietnice, że ograniczę się ze słodyczami nic nie dadzą. Tak więc zapisałam się do dietetyka. Co dwutygodniowe wizyty miały mnie mobilizować do przestrzegania jadłospisu i pilnowania się. Do tego po miesiącu dołożyłam treningi crossfitu. Powiem Wam, że efekt był baaaaardzo zadowalający. Praktycznie po 3 miesiącach miałam – 10 kg!! Nie ukrywam, że utrata kolejnych kg motywowała mnie niesamowicie do dalszej pracy. Treningi były bardzo wciągające i wyczerpujące, ale efekty było widać gołym okiem. Wiadomo, że wraz z nadejściem wiosny i sezonu grillowego postanowienia o zdrowym odżywianiu i diecie są mocno nadszarpnięte, ale jakoś udawało się przetrwać ten czas. W maju mieliśmy zaplanowany wyjazd do rodziny w Niemczech więc wiedziałam już co mnie czeka i postanowiłam, że o diecie na te kilka dni zapominam. Przyznam szczerze, że po powrocie nie było jakoś tragicznie, może kg na plusie się pojawił ale nie było źle. Jednak przyznam, ze po 3 miesiącach zdrowego odżywiana oraz treningach 3 razy w tygodniu, 5 dni totalnej rozpusty objawiło się mdłościami. Niestety belgijskie frytki i kiełbaski oraz pyszne śniadanka w wykonaniu Oli dały o sobie znać. Dwa dni się męczyłam z mdłościami….

結果 (中文) 1:

总是我想下一次它是不同的和这一次在这里等你。可这一变化在我们的生活，现在应帮我在这吗？但让我们从头开始。这里没有我们我第一个原因是我下一次的尝试，改变你的体型。有几个这种试验，但总是以某种方式或大或小的影响，这些而告终的尝试。这次我专门已经为它了。我知道我并不孤单，我的承诺我限制自己与糖果，什么都不会。所以，我报名一位营养学家。什么我动员起来，观察饮食和警卫队花了为期两周的访问。本月 dołożyłam 交叉训练。我会告诉你，这种影响是 baaaaardzo 令人满意。近 3 个月我有 a-10 公斤 ！我必须承认，随后公斤的损失促使我极大地进一步开展工作。锻炼是非常引人入胜和全面，但可以用肉眼看到的影响。众所周知，随着春天的到来和季节 grillowego 的健康营养和饮食都严重受损，但不知怎么设法生存这一次。在 5 月我们曾计划一趟在德国一个家庭所以我已经知道什么在等待着我，我决定，饮食我忘不了这几天。我坦率地承认，当你回来没有，不知怎的可悲的是，也许在黑色公斤出现但有错了。不过，我必须承认，经过 3 个月的健康营养和培训 3 次一周 5 天总放荡透露恶心。不幸的是，比利时的炸薯条和香肠和早餐由公开进修学院给了自己感觉。两天来一直与恶心。

結果 (中文) 2:

我想永远在下一次是不同的，而且时间往往在这里为你。也许，现在是我们生活中的变化使得帮助我？但是，让我们从头开始。
我在这里为我们缺乏的第一个原因是我要改变它的形状下一次尝试。我有过几次这样的尝试，但不知何故总是与一个或大或小的影响结束这些尝试。这一次，它把它明确。我知道我不能单独做的，我的承诺，这将限制甜食没给。所以，我签署了一个营养师。什么为期两周的访问带我去调动坚持饮食和守护自己。对于这个月的训练后，贡献crossfitu。我会告诉你，效果令人满意SOOOOO。实际上3个月后我- 10千克！我必须承认，连续公斤的损失令人难以置信的激励我继续工作。该培训是非常耐看和全面的，但影响可能用肉眼看到。据了解，随着春天的来临和健康营养的季节提供烧烤和饮食都紧张，但总算熬过这段时间。今年五月，我们曾计划在德国一个家庭旅行，所以我知道会发生什么，我决定，有一个饮食这几天忘记。我必须承认，换来的是不知何故惨遭之后，可能公斤预后出现，但它不坏。不过，我承认，3个月营养健康和训练每周3次，5天总放荡清单恶心了。不幸的是，奥利执行比利时薯条和香肠，味道鲜美śniadanka使自己的感受。两天是我从出现恶心....

結果 (中文) 3:

我希望下一次已经是不同的，这一次是在这里为你更多。也许这种变化现在在我们的生活中应能帮助我吗？但让我们从头开始。我在这里的原因，第一是我的另一个尝试的情况下，我们的身体形态的变化。我已经有几个这样的尝试，但结果总是导致在较大或较小的样本。这一次我是特别的。我知道我不能自己和我的承诺，我将把自己的糖果，你会得到什么。所以我报名的营养师。我有两周的访问是尊重和调动看菜单。到了crossfitu训练后的一个月。我告诉你，baaaaardzo效果是令人满意的。3个月后，几乎有10公斤。随后的损失。我不否认，我是鼓励公斤，继续工作。训练是很容易上瘾的和全面的，但结果是肉眼可见的。众所周知，在春天的季节grillowego和规定的健康饮食和饮食都严重动摇，但我设法生存时间。我们计划在5月在德国旅行的家庭，所以我知道什么在等待着我，我决定了，我忘了这几天的饮食。我回来后，我不可能是坏的，但没有出现公斤好是坏的。然而，承认，3个月后odżywiana健康和训练，每周3次，5天多的钱和放荡的恶心。不幸的是美味的早餐香肠和炸薯条和比利时进行油运动。两天的辛苦与恶心。