Średnia zawartość:
w 100 g
w porcji
Wartość energetyczna (kJ)
1886
933
Wartość energetyczna (kcal)
448
222
Białko (g)
1,8
0,9
w tym:
fenyloalanina (mg)
70
35
tyrozyna (mg)
60
30
leucyna (mg)
130
64
metionina (mg)
30
15
izoleucyna (mg)
60
30
treonina (mg)
50
25
walina (mg)
80
40
karnityna (g)
0,005
0,002
Węglowodany (g)
76,9
38,1
w tym: cukry proste i dwucukry (g)
13,1
6,5
Tłuszcz (g)
14,8
7,3
w tym: kwasy tłuszczowe nasycone (g)
6,4
3,2
kwas linolowy (g)
2,37
1,17
kwas alfa-linolenowy (g)
0,25
0,12
Błonnik pokarmowy (g)
2,7
1,3
Składniki mineralne
sód (mg)
12
5,9
potas (mg)
60
30
wapń (mg)
180
89
fosfor (mg)
25
12
żelazo (mg)
5
2,5
magnez (mg)
10
5
cynk (mg)
0,3
0,1
jod (µg)
54
27
Witaminy
witamina A (µg-ER)
320
158
witamina D3 (µg)
6
3
witamina E (mg alfa-ET)
2,1
1
witamina K1 (µg)
6
3
tiamina (mg)
0,7
0,35
ryboflawina (mg)
0,6
0,3
witamina B6 (mg)
0,5
0,25
niacyna (mg-EN)
6,1
3
biotyna (µg)
11
5,4
kwas foliowy (µg)
57
28
witamina B12 (µg)
0,6
0,3
kwas pantotenowy (mg)
1,6
0,8
witamina C (mg)
42
21
w 100 g
w porcji
Wartość energetyczna (kJ)
1886
933
Wartość energetyczna (kcal)
448
222
Białko (g)
1,8
0,9
w tym:
fenyloalanina (mg)
70
35
tyrozyna (mg)
60
30
leucyna (mg)
130
64
metionina (mg)
30
15
izoleucyna (mg)
60
30
treonina (mg)
50
25
walina (mg)
80
40
karnityna (g)
0,005
0,002
Węglowodany (g)
76,9
38,1
w tym: cukry proste i dwucukry (g)
13,1
6,5
Tłuszcz (g)
14,8
7,3
w tym: kwasy tłuszczowe nasycone (g)
6,4
3,2
kwas linolowy (g)
2,37
1,17
kwas alfa-linolenowy (g)
0,25
0,12
Błonnik pokarmowy (g)
2,7
1,3
Składniki mineralne
sód (mg)
12
5,9
potas (mg)
60
30
wapń (mg)
180
89
fosfor (mg)
25
12
żelazo (mg)
5
2,5
magnez (mg)
10
5
cynk (mg)
0,3
0,1
jod (µg)
54
27
Witaminy
witamina A (µg-ER)
320
158
witamina D3 (µg)
6
3
witamina E (mg alfa-ET)
2,1
1
witamina K1 (µg)
6
3
tiamina (mg)
0,7
0,35
ryboflawina (mg)
0,6
0,3
witamina B6 (mg)
0,5
0,25
niacyna (mg-EN)
6,1
3
biotyna (µg)
11
5,4
kwas foliowy (µg)
57
28
witamina B12 (µg)
0,6
0,3
kwas pantotenowy (mg)
1,6
0,8
witamina C (mg)
42
21